Wie du Kontrolle über dein Leben bekommst

Bringe mehr Positivität in dein Leben

Hallo zusammen,

manchmal verliere ich mich in meinen Gedanken. Ich gerate in einen Strudel, der meine Gefühle durcheinanderwirbelt. Dann kann ich ziemlich traurig sein - auf die Welt, auf mein Leben, auf andere und besonders auf mich selbst. Dann finde ich alles doof.

Aber wusstest du, dass wir ziemlich viele Gedanken haben? So etwa 60.000 bis 80.000 Gedanken an einem Tag. Und oft sind es dieselben, die wir schon Tage zuvor hatten. Viele davon sind leider negativ.

Ich stelle mir das manchmal vor wie eine Taschenlampe in meinem Kopf. Unser Kopf kann nämlich nicht alle Gedanken fassen, sondern unsere Aufmerksamkeit ist wie ein Licht, das nur dorthin strahlt, wo unser Bewusstsein hingeht. Alles andere bleibt im Unterbewusstsein.

Ein Gedanke ist im Grunde nur ein Satz in unserem Gehirn. Dieser Gedanke beeinflusst unsere Gefühle, und wenn wir ihn oft genug denken, wird er zu einem Verhalten.

Du siehst also, dass der Ursprung unserer Handlungen in unseren Gedanken liegt. Wenn du also denkst, dass Geld verdienen schwer ist, wird es das auch für dich sein. Wenn du denkst, dass es keinen passenden Menschen für dich gibt, wird es schwierig sein, so jemanden in dein Leben zu ziehen.

Wenn du dich also immer wieder in einem negativen Gedankenstrudel befindest, möchte ich dir den Tipp geben, auf deine Gedanken zu achten.

Was denkst du eigentlich?
Wie fühlst du dich dabei?
Wie findest du das?
Was würdest du ändern wollen?
Und wohin möchtest du dauerhaft deine Aufmerksamkeit lenken?

Du bist kein Opfer deiner Gedanken. Du hast dein Glück und dein Leben selbst in der Hand.

Du bist ein Happiness Creator.

Und wenn du auf deinem Weg ein bisschen Hilfestellung brauchst, um deine Gedanken zu klären und dich auf das Positive im Leben zu fokussieren, dann stehe ich dir gerne als dein Happiness Coach zur Seite. Schreibe mir dafür einfach eine Nachricht an hallo@jovewunderland.de

Alles Gute für dich,

Jove